เจ็ดอันตรายที่สำคัญของโรคอ้วน
ความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 ในคนอ้วนคือสามเท่าของคนปกติและความเสี่ยงของโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 5% ต่อการเพิ่มน้ำหนัก 1 กิโลกรัมทุกครั้ง อาจกล่าวได้ว่าโรคเบาหวานมากกว่า 80% เกิดจากโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน
โรคอ้วนสามารถเพิ่มระดับการอักเสบในร่างกายได้อย่างมีนัยสำคัญ ปัจจัยการอักเสบเหล่านี้จะทำลาย endothelium ของหลอดเลือดทำให้หลอดเลือดไม่ราบรื่นอีกต่อไปและก่อให้เกิดบาดแผลทำให้ไขมันและขยะอื่น ๆ สามารถเจาะได้ง่ายขึ้นภายใต้ endothelium ของหลอดเลือดเพื่อสร้างโล่ เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองอย่างมาก ประมาณ 23% ของโรคหลอดเลือดหัวใจเกิดจากโรคอ้วน
ความผิดปกติของการเผาผลาญเช่นน้ำตาลในเลือดไขมันในเลือดกรดยูริคและความดันโลหิตสูงที่เกิดจากโรคอ้วนล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อความเสียหายของหลอดเลือด อาจกล่าวได้ว่าโรคอ้วนนำไปสู่โรคเบาหวานและโรคอ้วนจะทำให้ภาวะแทรกซ้อนมาก่อนและเร็วขึ้น! นอกจากนี้โรคอ้วนจะเพิ่มภาระในหัวใจทำให้มันจม ตับไขมันที่เกิดจากมันจะทำให้น้ำตาลในเลือดระเหยมากขึ้น โรคอ้วนสามารถลดอายุขัยของผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้นานถึง 8 ปี ประมาณ 41% ของโรคมะเร็งเกิดจากโรคอ้วน และโรคอ้วนจะเพิ่มภาระของข้อต่อเพิ่มความเสี่ยงของการแตกหักสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างมาก
และนี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็ง อันตรายของโรคอ้วนยิ่งร้ายแรงกว่านี้ ไม่มีการพูดเกินจริงที่จะบอกว่าโรคอ้วนเป็น "รากของความชั่วร้ายทั้งหมด"
การสำรวจในสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินระดับเฉลี่ย 40% มีความเสี่ยงสูงต่อการเสียชีวิตของโรคมะเร็งมากกว่าหนึ่งในสามและความเสี่ยงสูงกว่าสำหรับผู้หญิงในครึ่งครึ่ง
รายงานการวิจัยโดยองค์การอนามัยโลกแห่งสหประชาชาติแสดงให้เห็นว่าโรคอ้วนเป็นโรค!
สำนักควบคุมโรคคณะกรรมาธิการการวางแผนสุขภาพและการวางแผนครอบครัวแห่งชาติปล่อยสถิติ "แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับผู้อยู่อาศัยชาวจีน (2016)" แสดงให้เห็นว่า:
อัตราที่มีน้ำหนักเกินสำหรับผู้ที่มีอายุมากขึ้น 6-17 ถึง 9.6%และอัตราโรคอ้วนถึง 6.4%
อัตราน้ำหนักเกินสำหรับผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปสูงถึง 30.1%และอัตราโรคอ้วนถึง 11.9%
นักวิจัยกล่าวว่าโรคอ้วนและน้ำหนักเกินอาจนำไปสู่โรคเช่นโรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, ภาวะไขมันในเลือดสูง, โรคเกาต์, ตับไขมัน, โรคหัวใจ, ภาวะมีบุตรยาก, หลอดเลือด, อายุก่อนวัยอันควรและการพัฒนาทางเพศที่ผิดปกติในเด็ก
ผลการวิจัยทางการแพทย์: หากบุคคลมีน้ำหนักเกิน 10% ช่วงชีวิตของเขาจะสั้นลง 4 ปี
โรคอ้วนไม่เพียง แต่เกิดจากการกินมากเกินไปและออกกำลังกายน้อยลง แต่ที่สำคัญกว่านั้นมันเกิดจากวิธีการดื่มน้ำที่ผิดและการเผาผลาญน้ำที่ผิดปกติในร่างกายมนุษย์ น้ำเป็นหนึ่งในสารอาหารที่สำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์ ยาแผนโบราณเชื่อว่าน้ำช่วยให้พลังงานหยางและล้างเส้นเมอริเดียน
การใช้น้ำและการเก็บไขมันของร่างกายเป็นกระบวนการผกผันร่วมกัน: น้ำที่คุณดื่มน้อยลงยิ่งคุณต้องกินมากเท่าไหร่ และยิ่งคุณกินมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีไขมันมากขึ้นเท่านั้น ในเวลานี้คุณต้องดื่มน้ำมากขึ้นด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
1. น้ำเป็นแหล่งพลังงานสำหรับการทำงานทางสรีรวิทยาทั้งหมดของร่างกายมนุษย์
2. กระบวนการสลายตัวของสารอาหารทั้งหมดต้องใช้การบริโภคน้ำเพื่อให้พลังงานสำหรับเซลล์ของมนุษย์
3. ความสามารถในการเปียกน้ำของน้ำช่วยให้เยื่อหุ้มเซลล์สามารถรักษาโครงสร้างที่มั่นคง เมื่อร่างกายมนุษย์ขาดน้ำเซลล์ต้องการบทบาทของคอเลสเตอรอลเพื่อรักษาความมั่นคงของโครงสร้างเมมเบรน - แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของคอเลสเตอรอล
4. การทำงานของเซลล์สมองต้องใช้พลังงานอย่างต่อเนื่องซึ่งมาจากพลังงานที่มีศักยภาพของน้ำหรือจากการไฮโดรไลซิสของสารอาหาร น้ำส่วนเกินจะถูกขับออกจากร่างกายเป็นปัสสาวะและสารอาหารส่วนเกินจะก่อให้เกิดการสะสมไขมันในร่างกาย ถึงเวลาดื่มน้ำ
5. ความรู้สึกกระหายในช่วงต้นนั่นคืออิจฉาริษยาสับสนกับความหิว โดยปกติแล้วผู้คนจะเข้าใจผิดว่ารู้สึกหิวดังนั้นพวกเขาจึงกินเมื่อร่างกายต้องการน้ำ นี่คือสาเหตุพื้นฐานของโรคอ้วน ดื่มน้ำหนึ่งแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
6. น้ำมีผลโดยตรงสองประการต่อการป้องกันโรคอ้วน ครั้งแรกโดยการจัดหาแหล่งพลังงาน "สะอาด" สำหรับสมองน้ำดื่มสามารถป้องกันไม่ให้เรากินมากเกินไปและป้องกันการสะสมไขมัน ประการที่สองผ่านการเปิดใช้งานของไลเปสน้ำสามารถทำให้ไขมันของร่างกาย "การสังเคราะห์การตัดสินใจ-การตัดสินใจ" มีแนวโน้มที่จะทิศทางของการสลายตัวซึ่งจะช่วยลดปริมาณสำรองไขมัน การพึ่งพาน้ำดื่มเพื่อลดน้ำหนักไม่เพียง แต่ไม่เจ็บปวด แต่ยังมีประสิทธิภาพมาก
7. หนึ่งในประโยชน์ของน้ำดื่มเพื่อลดน้ำหนักคือคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับพลังงานอาหารเลยคุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ
8. น้ำดื่มเป็นประจำสามารถทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในสถานะที่ไขมันแตกสลายได้มากกว่าสังเคราะห์จนถึงมื้อต่อไปของคุณ
9. น้ำเป็นยาลดน้ำหนักตามธรรมชาติมีประสิทธิภาพมากกว่าสิ่งที่ขายในร้านขายยาและเคาน์เตอร์ผลิตภัณฑ์สุขภาพ การพัฒนานิสัยการดื่มน้ำเป็นประจำจะทำให้อาหารของคุณเอนไปทางโปรตีนและแป้งโดยไม่รู้ตัวลดปริมาณไขมันและน้ำตาลและลดการสะสมไขมันในร่างกาย
10. เนื้อเยื่อไขมันของร่างกายยังดูดซับสารเติมแต่งที่เป็นพิษและสารอื่น ๆ ในอาหาร เมื่อไขมันสลายตัวคุณต้องใช้น้ำมากขึ้นเพื่อช่วยขับถ่ายสารพิษเหล่านี้ออกจากร่างกาย
หมายเหตุ: เมื่อดื่มน้ำมากขึ้นคุณต้องใส่ใจกับปริมาณเกลือและแร่ธาตุเพื่อให้ปั๊มไอออนในร่างกายสามารถทำงานได้ตามปกติและสร้างพลังงานที่มีศักยภาพทางน้ำและที่ดีที่สุดน้ำอุ่น!
จากนั้นออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มการเปิดใช้งานไลเปสด้วยน้ำ เอฟเฟกต์จะดีขึ้น!