โรคเกาต์และน้ำดื่ม

โรคเกาต์กับน้ำดื่มมีความเกี่ยวข้องกันหรือไม่?

ฤดูร้อนเป็นช่วงที่มีนักท่องเที่ยวเป็นโรคเกาต์มากที่สุด หมอ: มันเกี่ยวอะไรกับน้ำที่เราดื่มทุกวันครับ

ในทศวรรษที่ผ่านมา โรค 3 โรคที่มีจำนวนผู้ป่วยเติบโตเร็วที่สุด ได้แก่ โรคสูง 3 โรค เบาหวาน และมะเร็ง นอกจากโรคทั้งสามโรคนี้แล้ว โรคเกาต์ยังค่อยๆ กลายเป็นโรคที่เติบโตเร็วที่สุดเป็นอันดับสี่ จากข้อมูลที่เกี่ยวข้อง ในปี 2024 จำนวนผู้ที่มีกรดยูริกสูงในโลกจะสูงถึงมากกว่า 1.1 พันล้านคน และจำนวนผู้ป่วยโรคเกาต์จะมากกว่า 200 ล้านคน บางทีคุณอาจมีเพื่อนที่กำลังเป็นโรคเกาต์หรือมีอาการเกาต์ในระยะแรกๆ และคุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษในการป้องกัน

โรคเกาต์เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของการเผาผลาญกรดยูริก สาเหตุได้แก่ การกินมากเกินไป การทานอาหารที่มีไขมันและมันเยิ้ม การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น แพทย์แผนตะวันตกเชื่อว่าโรคเกาต์คือความผิดปกติของการเผาผลาญพิวรีนในร่างกายมนุษย์ เพิ่มการสังเคราะห์กรดยูริก หรือขับถ่ายลดลง ส่งผลให้เกิดภาวะกรดยูริกในเลือดสูง

โรคเกาต์จัดอยู่ในประเภทของ "โรคข้ออักเสบ" ในการแพทย์แผนจีน โดยทั่วไปจะมีการโจมตีเป็นระยะๆ การโจมตีแบบเฉียบพลันมักทำให้เกิดอาการแดง บวม ร้อน และปวดอย่างรุนแรง โดยเฉพาะในเวลากลางคืน

ในช่วงวันสุนัขในฤดูร้อน เพื่อนและครอบครัวชอบพบปะสังสรรค์ ดื่มเบียร์เย็นๆ กินอาหารทะเล หม้อไฟ และบาร์บีคิว การรับประทานอาหารมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคเกาต์ซ้ำได้ง่าย

เบียร์น้ำแข็ง
ไวน์ไม่มีพิวรีนและไม่ผลิตกรดยูริก แต่สารเมตาบอไลท์ของมันคือกรดแลคติค เป็นกรดแลคติคที่แข่งขันกับกรดยูริกในไตเพื่อยับยั้งการขับถ่าย

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคเกาต์ได้ โดยเฉพาะเบียร์ เบียร์มีคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว และก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จะถูกเปลี่ยนเป็นกรดคาร์บอนิก ส่งผลให้ค่า pH ลดลง ทำให้การขับกรดยูริกถูกปิดกั้น

เครื่องดื่มอัดลม
การดื่มเครื่องดื่มอัดลมเย็นในฤดูร้อนช่วยดับกระหายได้จริงๆ แต่เครื่องดื่มอัดลมมีน้ำตาลจำนวนมาก ซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้ระดับกรดยูริกในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่งผลต่อสุขภาพของไต และทำให้เกิดโรคเกาต์ นิ่วในไต และอื่นๆ ได้ง่าย โรคต่างๆ

ในหนังสือของเขาเรื่อง "Drinking Water Like This Can Cure Diseases" เอฟ. แบทแมน แพทย์ชาวอเมริกันและนักวิจัยที่มีชื่อเสียงระดับนานาชาติ กล่าวถึงโรคเกาต์และนิ่วในไตว่า:

โรคเกาต์

“เมื่อปริมาณกรดยูริกในเลือดเพิ่มขึ้น ยูเรตก็เริ่มสะสมบริเวณข้อต่อ ทำให้เกิดอาการปวดข้อ อาการที่เรียกว่า “เกาต์” โรคนี้เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายเป็นหลัก กรดยูริกเป็นผลจากการเผาผลาญโปรตีนไม่เพียงพอ และ อาจเกี่ยวข้องกับภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง ประสบการณ์ทางคลินิกบอกฉันว่าการเพิ่มปริมาณน้ำที่คุณดื่มทุกวันจนกว่าสีของปัสสาวะจะหายไปอย่างสมบูรณ์สามารถป้องกันโรคเกาต์ได้"

อันที่จริงแล้ว โรคเกาต์เป็นอาการทางคลินิกอย่างหนึ่งของโรคข้อเข่าเสื่อมที่เกิดจากกรดยูริกมากเกินไปในร่างกายมนุษย์ กรดยูริกเป็นผลจากการสลายตัวของเซลล์และการเผาผลาญพิวรีน มีสองช่องทางในการผลิตกรดยูริกในร่างกายมนุษย์ กรดยูริกภายนอกที่เกิดจากการเผาผลาญอาหารมีสัดส่วนประมาณ 20% และกรดยูริกภายนอกที่เกิดจากการเผาผลาญของเซลล์มีสัดส่วนประมาณ 80%

การลดการผลิตและส่งเสริมการขับถ่ายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจัดการกับกรดยูริก ดังนั้นการดื่มน้ำมากๆ เพื่อลดความเข้มข้นของปัสสาวะสามารถลดการก่อตัวของผลึกยูเรตได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงช่วยลดการก่อตัวของนิ่วในเกลือยูเรต นอกจากนี้การขับกรดยูริกยังต้องใช้น้ำเป็นตัวกลาง โดยส่วนใหญ่ผ่านทางปัสสาวะ และส่วนเล็กๆ ทางเหงื่อและลำไส้ ดังนั้นการดื่มน้ำมากขึ้นจะสามารถขับกรดยูริกที่สะสมในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

จากการสำรวจทางการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา ผู้ป่วยที่ดื่มน้ำ 2-4 แก้วต่อวันมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์ลดลง 18% ผู้ป่วยที่ดื่มน้ำ 5-8 แก้วต่อวันมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์ลดลง 43% ผู้ป่วยที่ดื่มน้ำมากกว่า 8 แก้วต่อวันมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์ลดลง 48% จากนี้จะเห็นได้ว่าอุบัติการณ์ของโรคเกาต์มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับปริมาณน้ำที่ใช้ และการรักษาโรคเกาต์จำเป็นต้องดื่มน้ำมากขึ้น

1. ดื่มน้ำให้มากกว่า 2 ลิตรต่อวัน

สำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์และนิ่วในไต ปริมาณน้ำที่ดื่มทุกวันไม่ควรน้อยกว่า 2 ลิตร และควรเพิ่มให้เหมาะสมในฤดูร้อน หากคุณเหงื่อออกมากระหว่างออกกำลังกาย คุณต้องเพิ่มปริมาณน้ำให้ตรงเวลา เมื่อดื่มน้ำควรใส่ใจกับการดื่มในปริมาณเล็กน้อยบ่อยขึ้นเพื่อให้สามารถปัสสาวะได้ตรงเวลาในขณะที่เพิ่มปริมาณปัสสาวะ อย่าลืมดื่มน้ำหนึ่งแก้วก่อนเข้านอนตอนกลางคืน ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดอาการกำเริบได้

2. ดื่มน้ำบริสุทธิ์ให้น้อยลง

Patients with a history of gout must choose natural weak alkaline natural water (pH>7.3) ซึ่งไม่เพียงเพิ่มความสามารถในการละลายของกรดยูริกในของเหลวในร่างกาย ป้องกันการก่อตัวของการตกตะกอนของเกลือยูเรต ช่วยรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกาย ช่วยให้ปัสสาวะละลายกรดยูริกได้มากขึ้น และขับถ่ายออกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะเดียวกันเกลือยูเรตที่เป็นของแข็งที่ตกผลึกในทางเดินปัสสาวะจะค่อยๆ เปลี่ยนเป็นกรดยูริกและขับออกจากร่างกาย ทำให้นิ่วมีขนาดเล็กลงเรื่อยๆ

3.ดื่มน้ำมะนาว

น้ำมะนาวมักหมายถึงน้ำหรือน้ำโซดาที่เติมน้ำมะนาวหรือมะนาวฝานลงไป มีรสเปรี้ยวเล็กน้อยและโปร่งแสง เป็นเครื่องดื่มทั่วไป มะนาวเป็นผลไม้ที่มีความเป็นด่างและมีพิวรีนต่ำ ซิเตรตสามารถเพิ่มค่า pH ของปัสสาวะและส่งเสริมการละลายผลึก/นิ่วของเกลือยูเรต น้ำมะนาวยังสามารถเร่งการเผาผลาญ ส่งเสริมการปัสสาวะ และลดกรดยูริกได้ในระดับหนึ่ง

Xiamen Smart Water Technology Co., Ltd เป็นผู้ผลิตที่อยู่เบื้องหลังแบรนด์ระบบน้ำดื่มใต้อ่างล้างจานชั้นนำระดับสากลหลายแบรนด์ เรามุ่งเน้นที่:

– ตู้ทำน้ำร้อนทันที
– เครื่องทำน้ำเย็นใต้อ่างล้างจาน
– ก๊อกน้ำเดือด
– ก๊อกน้ำเย็น
– น้ำประปาเป็นประกาย
– ก๊อกน้ำห้องครัว
– เครื่องกรองน้ำ
– ตลับกรองน้ำ

เราตระหนักถึงความสำคัญของความปลอดภัยด้านน้ำดื่มเพื่อสุขภาพของประชาชน ดังนั้นเราจึงถือว่าความปลอดภัย สุขภาพ ความสะดวกสบาย และการปกป้องสิ่งแวดล้อมเป็นค่านิยมหลักของนวัตกรรม และมุ่งมั่นที่จะทำให้ทุกคนสามารถเพลิดเพลินกับน้ำดื่มที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพได้อย่างง่ายดาย