ฉันจะเป็นนิ่วในไตหรือไม่หากดื่มน้ำที่มีเกล็ดเป็นเวลานาน?
ถ้าปกติคุณใช้กาต้มน้ำต้มน้ำดื่มคงได้เห็นสเกลบนกาต้มน้ำแล้ว ไม่เพียงแต่ดูอึดอัด แต่ยังทำความสะอาดยากอีกด้วย ช่วงนี้หลายคนอยากรู้ว่า “ดื่มน้ำที่มีตะกรันนานๆ จะเป็นโรคนิ่วในไตหรือไม่?” วันนี้เรามาพูดถึงรายละเอียดกันดีกว่า
ตะกรันในกาต้มน้ำเกิดจากแคลเซียมและแมกนีเซียมไอออนและความเป็นด่างในน้ำในระหว่างกระบวนการเดือด ซึ่งส่วนใหญ่เป็นแคลเซียมคาร์บอเนตและแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เราเรียกว่า "ความกระด้างของน้ำ" ด้วย โดยทั่วไป ยิ่งสารประกอบแคลเซียมและแมกนีเซียมที่ละลายน้ำได้มีปริมาณมาก น้ำก็จะยิ่งกระด้างขึ้น
อย่างไรก็ตาม ตาม "แนวทางคุณภาพน้ำดื่ม" ล่าสุดขององค์การอนามัยโลก ความเข้มข้นในน้ำดื่มไม่เพียงพอที่จะส่งผลต่อสุขภาพ ดังนั้นจึงไม่มีการกำหนดขีดจำกัด ขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานว่าน้ำกระด้างอาจทำให้เกิดนิ่วหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ ในทางตรงกันข้าม หากคุณดื่มน้ำน้อยลงและกินเนื้อสัตว์มากขึ้น ความเสี่ยงที่จะเป็นนิ่วในทางเดินปัสสาวะก็จะสูงขึ้น
นอกจากนี้แคลเซียมและแมกนีเซียมยังเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์ และปริมาณแคลเซียมและแมกนีเซียมของคนส่วนใหญ่ยังอยู่ในระดับต่ำ ดังนั้นน้ำที่มีความกระด้างสูงจึงสามารถให้แร่ธาตุบางชนิดได้ แน่นอนว่านี่ไม่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน และการรับประทานอาหารยังคงเป็นวิธีหลักในการเสริมแร่ธาตุ
นอกจากนี้เมื่อดื่มน้ำควรใส่ใจกับการดื่มน้ำปริมาณน้อยหลายๆ ครั้งและในปริมาณที่เพียงพอ ตามแนวทางการบริโภคอาหาร ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยควรดื่มน้ำวันละ 1,500 ถึง 1,700 มิลลิลิตร นอกจากปริมาณ 800 มล. ที่ได้จากอาหารแล้ว ควรดื่มน้ำเพิ่มอีก 900 มล. ทุกวัน
กล่าวโดยสรุป การดื่มน้ำที่มีตะกรันเป็นเวลานานจะไม่ทำให้เกิดนิ่วในไต แต่น้ำที่มีตะกรันจะมีรสชาติไม่ดี หากคุณมีความต้องการด้านรสชาติ คุณสามารถติดตั้งระบบกรองน้ำในครัวในครัวของคุณ การเติมน้ำให้ทันเวลาและเพียงพอสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เซียะเหมินสมาร์ทวอเตอร์เทค อยากเป็นแบรนด์ที่ยอดเยี่ยมใน
– ตู้ทำน้ำร้อนทันที
– เครื่องทำน้ำเย็นใต้อ่างล้างจาน
– ก๊อกน้ำเดือด
– ก๊อกน้ำเย็น
– น้ำประปาเป็นประกาย
– ก๊อกน้ำห้องครัว
– เครื่องกรองน้ำ
– ตลับกรองน้ำ
เราตระหนักถึงความสำคัญของความปลอดภัยด้านน้ำดื่มเพื่อสุขภาพของประชาชน ดังนั้นเราจึงถือว่าความปลอดภัย สุขภาพ ความสะดวกสบาย และการปกป้องสิ่งแวดล้อมเป็นค่านิยมหลักของนวัตกรรม และมุ่งมั่นที่จะทำให้ทุกคนสามารถเพลิดเพลินกับน้ำดื่มที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพได้อย่างง่ายดาย