น้ำดื่มช่วยให้เย็นหายไปหรือไม่?
คุณควรดื่มน้ำมากขึ้นเมื่อคุณเป็นหวัดใช่ไหม?
คนส่วนใหญ่จะดื่มน้ำมากขึ้นในช่วงเย็นและความหนาวเย็นจะดีขึ้นเร็วขึ้น แต่บางคนบอกว่าการดื่มน้ำจำนวนมากในช่วงเย็นอาจทำให้เกิดพิษจากน้ำ
ข้อความใดถูกต้อง?
หากอาการเย็นไม่รุนแรงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา เพียงแค่พักผ่อนและดื่มน้ำอย่างเหมาะสมหรือดื่มน้ำมากกว่าปกติ
เมื่อคุณเป็นหวัดคุณอาจมีไข้เหงื่อออกหายใจถี่และสัญญาณอื่น ๆ ของการเผาผลาญเร่งความเร็ว คุณสามารถดื่มน้ำได้มากขึ้นเพื่อเติมเต็มน้ำในร่างกายของคุณ นี่คือสัญญาณของความกระหาย การดื่มน้ำมากขึ้นส่งเสริมการเหงื่อออกและปัสสาวะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
เมื่อความเย็นอย่างรุนแรงหรือความเย็นเปลี่ยนเป็นโรคปอดบวมร่างกายจะปล่อยสารกำจัดน้ำจำนวนมาก - ฮอร์โมน antidiuretic หากคุณดื่มน้ำมากเกินไปในเวลานี้มันจะทำให้เกิดน้ำมากเกินไปส่งผลให้ภาวะ hyponatremia อ่อนแออ่อนเพลียและบางครั้งการชัก
เมื่อคุณเป็นหวัดคุณควรเลือกวิธีที่ปลอดภัยและเป็นประโยชน์ในการดื่มน้ำ อย่าดื่มน้ำขนาดใหญ่หลายแก้วในครั้งเดียวหรือในเวลาอันสั้นและจากนั้นอย่าดื่มเป็นเวลาหลายชั่วโมง คุณควรเลือกที่จะดื่มน้ำในปริมาณเล็กน้อยเป็นระยะ ๆ
โรคไข้หวัดใหญ่, ไข้หวัดใหญ่, covid -19
ความหนาวเย็นจะดีขึ้นเร็วขึ้นด้วยการทานยาหรือไม่? ความหนาวเย็นจะดีขึ้นด้วยการดื่มน้ำมากขึ้นหรือไม่? ยังมีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับโรคหวัด หวัดไข้หวัดใหญ่และ covid -19 แตกต่างกันมาก อาการที่แตกต่างกันไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยน้ำดื่ม
ก่อนอื่นเลย "ไข้หวัดใหญ่" และ "โรคไข้หวัด" ไม่ใช่สิ่งเดียวกันอย่าถูกหลอกด้วยชื่อ
ไข้หวัดใหญ่เป็นอันตรายมากกว่าโรคหวัด ตามสถิติจากองค์การอนามัยโลกประมาณ 290, 000 ถึง 650, 000 ผู้คนถูก "ส่งไป" ในแต่ละปีเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากไข้หวัดใหญ่
แต่โรคไข้หวัดใหญ่ไข้หวัดใหญ่และ Covid -19 มีอาการคล้ายกัน เราจะแยกแยะพวกเขาได้อย่างไร?
ก่อนอื่นเลย -
เมื่อคุณมีอาการเช่นไข้สูง (อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 38.5 องศา) ท้องเสีย, หน้าอกแน่น ฯลฯ โปรดอย่าลังเลไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับ "ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัดใหญ่หรือมงกุฎใหม่" หมอทันที!
ความแตกต่างระหว่างโรคไข้หวัดใหญ่ไข้หวัดใหญ่และ Covid -19
| อาการ | เป็นหวัด | ไข้หวัดใหญ่ | covid -19 |
| เชื้อโรค | Rhinovirus และอื่น ๆ | ไวรัสไข้หวัดใหญ่ | SARS-COV -2 |
| เจ็บคอไอจมูกน้ำมูกไหล | ส่วนใหญ่เป็นอาการนี้ | คุณอาจมีอาการนี้ | คุณอาจมีอาการนี้ |
| ความเหนื่อยล้าขาดพลังงานการสูญเสียความอยากอาหาร | โดยทั่วไปไม่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ | อาการนี้ชัดเจน | อาการนี้จะเกิดขึ้น |
| ไข้ | ไม่มีไข้หรือมีไข้ต่ำ | ไข้อาจถึง 38.5 องศาขึ้นไป | ไข้อาจถึง 38.5 องศาขึ้นไป |
| ความหนาแน่นของหน้าอกท้องเสียสูญเสียกลิ่นและรสชาติ | โดยทั่วไปไม่มี | หายาก | ทั่วไป |
| ระยะเวลาของวัฏจักร | อาการจะค่อยๆและมักจะอยู่ประมาณหนึ่งสัปดาห์ | อุณหภูมิของร่างกายอาจสูงกว่า 38.5 องศาภายในหนึ่งหรือสองวัน | สภาพของผู้ป่วยที่รุนแรงค่อยๆแย่ลงด้วยไข้ไอและอ่อนเพลียในสัปดาห์แรกจากนั้นหายใจลำบากพัฒนาเป็นโรคปอดบวม |
| ระดับอันตราย | มันสามารถรักษาด้วยตัวเองและโดยทั่วไปไม่เป็นอันตราย | มันสามารถรักษาตัวเองได้ แต่อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นโรคปอดบวม | กรณีที่ไม่มีอาการและไม่รุนแรงฟื้นตัวในประมาณ 1-2 สัปดาห์ แต่กรณีที่รุนแรงอาจนำไปสู่ความตาย |
บางคนไม่สามารถดื่มน้ำได้มากขึ้นเมื่อพวกเขาเป็นหวัด
มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะดื่มน้ำมากขึ้นและพักผ่อนมากขึ้นหลังจากจับหวัด เกิดอะไรขึ้นกับสิ่งนี้?
แน่นอนสำหรับคนธรรมดาไม่ว่าจะเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่เมื่ออาการไม่รุนแรงการดื่มน้ำมากขึ้นสามารถช่วยให้คุณเหงื่อออกมากขึ้นปัสสาวะมากขึ้นเร่งการเผาผลาญและช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
แต่เมื่อไข้หวัดใหญ่พัฒนาเป็นโรคปอดบวมอย่างรุนแรงร่างกายอาจปล่อยสารกำจัดน้ำจำนวนมากผิดปกติ - ฮอร์โมน antidiuretic การดื่มน้ำมากเกินไปในเวลานี้จะทำให้เกิดภาวะ hyponatremia ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
คุณควรให้ความสนใจกับวิธีที่คุณดื่มน้ำ เติมน้ำในปริมาณเล็กน้อยและหลายครั้ง อย่าดื่มถ้วยขนาดใหญ่หลายถ้วยในครั้งเดียวแล้วอย่าดื่มน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมง
เคล็ดลับในการรักษาโรคหวัดอย่างรวดเร็ว:
1. ความแออัดของจมูก: ใช้ไอน้ำร้อนรมควันร้อน (เช่นวางจมูกเหนือถ้วยน้ำเดือดหรืออ่างที่เต็มไปด้วยน้ำร้อนเพื่อหายใจ) หรือใช้น้ำเกลือเพื่อล้างจมูก
2. ไอ: ใช้น้ำผึ้งครึ่งช้อนครึ่งหนึ่งไม่จำเป็นต้องผสมกับน้ำเพียงแค่ใช้ช้อนเพื่อวางมันลงในลำคอโดยตรง
3. เจ็บคอ: ดื่มน้ำและน้ำยาบ้วนปากมากด้วยน้ำเค็มที่อบอุ่นและเบา
4. คืนความชุ่มชื้นให้ดีที่สุด: เป็นการดีที่สุดที่จะเติมน้ำในปริมาณที่ใหญ่กว่าปกติเล็กน้อยและระวังอย่าดื่มชาที่แข็งแรงกาแฟเข้มข้นและเครื่องดื่มอื่น ๆ
5. พักผ่อนให้เพียงพอและอย่านอนดึก